Consejos para darle el mejor nombre a tu bebé

Ponerle nombre a tu bebé, seguramente es la decisión más difícil que tomarás, porque lo acompañará toda la vida, así que tómate tu tiempo, discútelo en pareja y anota estos consejos que te servirán para darle el nombre correcto.

  1. Cuenta una historia
    La de tus papás, la de un familiar, la de alguien que admiras, la de un momento de tu vida; todo nombre debería contarnos algo, cuando un nombre viene acompañado de una historia es único, sin importar que miles de personas tengan el mismo.
  2. Mejor común y conocido que raro impronunciable
    Como te decimos, esto va a acompañar a tu bebé toda la vida, entonces, más allá de tus gustos personales y que te encanten los nombres extranjeros, quizás debas preguntarte dos veces si vale la pena un nombre extraño o en otra lengua; si estás seguro que así lo quieres, revisa muy bien cómo lo vas a escribir, pequeñas decisiones que pueden afectar a tu bebé de por vida, piensa que no es lo mismo Jesús que Yisus.
  3. Busca significados
    Hoy en día es muy fácil buscar el significado de un nombre, solo búscalo en internet e nombre y su etimología y de inmediato te aparecerá su significado y origen, hacer esto es muy inspirador pues es como si le dieras un carácter a tu bebé desde antes de nacer.
  4. Haz una gran lista
    Empieza por el nombre principal, después si quieras búscale el compuesto, pero lo mejor es una lista hecha en pareja, que la repitan muchas veces hasta que estén seguros de que les encanta la opción
  5. Ojo con la abreviatura
    Recuerda es para toda la vida, así que analiza todo, mira cómo se vería el nombre hecho solo de iniciales, quizás quede en algo que no guste, así que es mejor evitarlo, pues nadie querría ser un OVNI o un FEO.
  6. Los apellidos también juegan
    El nombre es un todo, nombre y apellido, así que ten en cuenta el apellido de los dos, si va a sonar bien o va a ser una combinación de la que alguien se burle, porque nadie quiere ser “Armando Puertas” o “Carmelo Melo”.
  7. Que salga del corazón
    No te dejes llevar por modas o por lo que alguien te diga, pronuncia fuerte el nombre de tu bebé mil veces y verás que si es el correcto, no tendrás ninguna duda, disfrútenlo en pareja, sin afanes, sin presiones, hay nombres que nos gustan más que otros, pero la verdad es que si tenemos un nombre que nos pusieron con amor, seguramente eso reflejará.

Esperamos que estos consejos te hayan servido, solo recuerda hacerlo siempre juntos, en
pareja, con la ternura y el amor que ponen en cada decisión para su bebé.

NIÑO:

1. Alejandro
2. Álvaro
3. Bruno
4. Daniel
5. Diego
6. Enrique
7. Hugo
8. Javier
9. Joel
10. Leo
11. Lucas
12. Marco
13. Marcos
14. Martín
15. Mateo
16. Nicolás
17. Oliver
18. Pablo
19. Samuel
20. Thiago

NIÑA:

1. Abril
2. Alma
3. Ana
4. Carla
5. Chloe
6. Daniela
7. Elena
8. Emma
9. Julia
10. Lara
11. Lucía
12. María
13. Martina
14. Noa
15. Olivia
16. Paula
17. Sara
18. Sofía
19. Valentina
20. Valeria

http://www.e-lactancia.org/ https://www.infosalus.com/mujer/noticia-consejos-lactancia-materna-20160802105923.html https://www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/lactancia/trucos-para-facilitar-la-lactancia-m aterna/

Cómo elegir la cuna de tu bebé

Como cuidadores de sueños, una de las primeras preguntas cuando empiezas el camino de
ser padre, es ¿qué tipo de cuna debo comprar? Porque, aunque pocos lo crean, existe una
gran variedad de tipos de cuna que varían en su tamaño, su material y su precio, por eso,
antes que irte a comprar la primera cuna que veas, conoce todos los tipos que existen para
tomar la mejor decisión para tu bebé.

  1. Cuna Clásica
    Como cuidadores de sueños, una de las primeras preguntas cuando empiezas el camino de ser padre, es ¿qué tipo de cuna debo comprar? Porque, aunque pocos lo crean, existe una gran variedad de tipos de cuna que varían en su tamaño, su material y su precio, por eso, antes que irte a comprar la primera cuna que veas, conoce todos los tipos que existen para tomar la mejor decisión para tu bebé.
  2. Cuna clásica
    Es la primera que a todos se nos viene a la cabeza, la cuna de siempre de barrotes y madera, aunque en la actualidad existen diferentes materiales, como plásticos que te permiten más opciones. En términos generales, es la opción más fácil de encontrar en el mercado, tienen como beneficio que vienen en tamaños standard que pueden durar entre año y medio y dos años, lo cual es una vida bastante larga para una cuna; como contra, este tipo de cunas no suelen ser desarmables, por lo cual no son funcionales para padres que viajen o mucho o que no tengan una vivienda fija.
  3. Cuna Convertible
    Este tipo de cunas permite transformar la cama del bebé en diferentes espacios como un sofá o una salita de juegos, incluso, las más avanzadas, dan la opción de cambiar el tamaño a medida que el bebé crece, son opciones mutifuncionales que a largo plazo son una excelente solución, sin embargo, dentro del mercado pueden ser las más costosas.
  4. Cuna Funcional
    Si lo que buscas es un espacio que te dé un poco más, esta cuna es ideal para ti, son cunas que vienen dotadas con muebles anexos tipo cajoneras, lo cual viene muy bien para esos espacios que se quedan cortos de dónde guardar las cosas del bebé. Como contra, claramente esta cuna se convertirá en un mueble más de tu casa, así que en el momento que la reemplaces, seguramente debes ir pensando en la cajonera que necesitarás, por otro lado, son cunas fijas, es decir que no permiten portabilidad y son difíciles de mover
  5. Cuna plegable
    Las cunas plegables son una excelente opción para padres que viajen mucho o que tengan muchos espacios en casa y no quieren perder de vista a su bebé, son cunas hechas para desarmarse con facilidad y suelen ser muy versátiles pues se acomodan tanto a la casa como a los viajes. Como contra, estas cunas suelen ser muy funcionales en los primeros meses del bebé, pero a medida que crece, son difíciles de encontrar o simplemente se pierden pues no vas a dar con el tamaño.
  6. Cuna anexa
    Esta última opción es muy recomendable para los primeros tres meses de vida del bebé, se trata de pequeñas camitas auxiliares que quedan pegadas a la tuya, son excelentes para no perder de vista a tu bebé ni un segundo; sin embargo, pueden incomodar tu propio sueño si no te habitúas, además, a medida que el bebé crece, es más difícil de encontrarlas.

Por último, solo queremos decirte que sin importar la cuna que elijas, lo importante es buscarla con tiempo y con cuidado, él mismo que te tomas para elegir la variedad de Baby Dreams que tu bebé necesita.
¡Recuerda que nosotros y tú, somos cuidadores de sueños!

https://eresmama.com/6-tipos-de-cunas-para-bebes/
https://thedomfamily.com/a-step-by-step-guide-on-how-to-choose-a-crib/

Consejos para una mejor lactancia

No existe ningún alimento comparable a la leche materna, no solo se trata de nutrientes irremplazables, también de ese vínculo único que generas con tu pequeño. Porque es un momento íntimo entre él y tú, de comunicación y secretos que guardarás para siempre. Por eso, te damos algunos consejos que pueden mejorar tu momento de lactancia.

  1. Cero estrés
    No te preocupes, al principio puede ser incómodo o causar algunas dolencias, además recuerda que todas, absolutamente todas las madres tienen miedo de esos primeros encuentros con su bebé, miedo a maltratarlo, miedo a cómo hacerlo o cómo mover al pequeño. Por eso lo primero, es relajarte, recuerda además que cuando alimentas al bebé también le transmites tus sensaciones, y que de una u otra forma, es algo natural, como aprender a dormir, no te preguntas cómo se hace, solo lo haces, así que tranquila que todo va a salir perfecto.
  2. Una buena postura es esencial
    La postura está relacionada con tu producción de leche y de la misma manera con la manera en que toma tu bebé, por eso siempre cuídala de forma que tú y él estén cómodos, lo mejor es mantener la boca de tu bebé a la altura del pezón, cuida que su cuello no esté torcido ni girado, el movimiento de la boca de tu bebé debe ser rítmico, de un lado al otro, si sientes chasquidos o fastidios en su carita, es porque está incómodo, en ese caso, retíralo y vuelve a empezar desde cero. No olvides sujetar tu pecho sin apretarlo, con suavidad para no trabar la salida de leche.
  3. Tu bebé manda
    Algunas mujeres suelen preocuparse porque el bebé toma demasiada leche o por el contrario porque toma muy poco, tú tranquila, él sabe lo que hace y si tiene hambre te lo hará sentir y si por el contrario está satisfecho, también te lo dirá, así que tranquila, escucha su voz, sigue su cara y haz lo que te pida. De hecho, él será quien quitará tu pecho y te dirá basta o quien te llamará como diciendo, es hora de comer.
  4. Ni biberón ni chupete por un rato
    Como te dijimos tu leche es suficiente alimento, así que no hay necesidad de preparar biberones y mucho menos mezclarlo con otros alimentos. De la misma manera, siempre evita el uso de chupos pues pueden malformar los dientes de tu bebé, además de causarle confusión respecto a tu pecho.
  5. Buen dormir y buen comer para ti
    El bebé toma de tu leche todos los nutrientes que tú misma ingeriste, así que mantén una dieta blanda por unos meses, evita excesos de grasas o dulces y no olvides mantenerte descansada, para que la producción de leche sea mayor y de mejor calidad.
  6. Disfrútalo
    Estos meses jamás volverán, esa unión tan especial y tenerlo así de cerca serán irrepetibles, así que nuestro mejor consejo es disfrútalo, aprovecha ese momento, háblale, cántale, cuéntale algo, sabemos que será un momento mágico que valorarás toda la vida.Te recomendamos siempre consultar con tu médico cualquier duda respecto a tu proceso de lactancia.

    http://www.e-lactancia.org/
    https://www.infosalus.com/mujer/noticia-consejos-lactancia-materna-20160802105923.html
    https://www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/lactancia/trucos-para-facilitar-la-lactancia-m
    aterna/

Efecto Mozart y música para bebés

Poner música a los bebés desde que están en el vientre es muy positivo para su desarrollo social y emocional, la música permite que el niño se relaje y permanezca tranquilo; por ello se le aconseja a las mujeres embarazadas que pongan música clásica a sus bebés a través de audífonos. Eso sí, recuerda que no solo se trata de que él esté relajado, tú también como madre debes estarlo para transmitirle esta sensación. 

Qué es y cuáles son sus beneficios 

El efecto Mozart surgió en la década de los 90 después de la investigación realizada por la psicóloga Frances Rauscher en la Universidad de California Irvine donde se invitó a varios estudiantes a escuchar música clásica de Mozart durante quince minutos, antes de hacer unas pruebas de razonamiento. Después de estas pruebas se comprobó que los resultados eran mejores de los habituales y los estudiantes pudieron relajarse antes de iniciar a contestar las preguntas. 

Desde ese momento, se considera un método efectivo para fomentar actitudes positivas de concentración y relajación en los bebés. Entre los beneficios que se cuentan con la música están aumentar la actividad inmunitaria de tu bebé, es decir reforzar su sistema inmunológico de forma natural; reducir los niveles de estrés generando menos llantos en el bebé, y aumentar las horas de sueño. 

Cómo hacer un micro concierto para tu bebé 

A partir de la semana 16-20 de embarazo los bebés ya pueden oír y, aunque no entienda lo que escucha, lo cierto es que sí siente la emoción, musicalidad o el tono de dichas palabras, lo que le puede trasladar unos sentimientos u otros, si el bebé ya ha nacido, ponerle música antes de irse a dormir ayuda a relajarse y descansar bien durante toda la noche. 

Es importante que el niño empiece a relacionar la música con actitudes positivas o con actos que sean significativos para él, por eso, siempre ponle 15 o 20 minutos de música

antes de dormir y durante los momentos del baño, no olvides que él también siente lo que tú sientes, así que al poner la música siempre trata de estar tranquila y relajada, transmitiéndole siempre calma a tu bebé. 

¿Solo música clásica? 

Por supuesto que no, usa la música que más te guste, más que música clásica, se trata de poner algo agradable y tranquilo, puede ser música de fiesta, baladas, incluso rock, siempre y cuando no alteres a tu bebé será positivo. 

Existen además muchísimos grupos que han dedicado canciones a sus hijos y han creado música para bebés que también pueden servirte en el caso que quieras buscar otras opciones, eso sí, fíjate en el rostro de tu bebé, él te dirá si lo aprueba o no. 

Eso sí, no olvides que hay una música y un instrumento que tu bebé valora más que el resto, tu voz. Cántale siempre que sea posible, háblale, dedícale tu voz y dile por qué él es lo más importante. 

Referencia: 

https://www.guiainfantil.com/fiestas/mozart/ninos.htm 

https://www.hola.com/ninos/2017032292592/efecto-mozart-para-tu-bebe-musica-clasic a-hk/ 

https://www.bebesymas.com/desarrollo/el-efecto-mozart-musica-para-bebes

11 TIPS PARA PADRES PRIMERIZOS

Ser padres primerizos es una aventura que está llena de grandes emociones, retos y responsabilidades y los primeros meses son, sin duda, los más duros y que estarán aprendiendo a conocer a su hijo y es casi imposible no cometer algún error, por ello te traemos 11 tips que te ayudarán en este nuevo proceso: 

  1. Infórmate, sin obsesiones 

Trata de informarte lo más posible. Existen millones de libros, consejos para padres primerizos y clases prenatales, pero también recuerda que hay demasiada información en internet que no vale la pena, así que no caigas en la trampa de la sobreinformación, pues vas a generar preocupaciones quizás innecesarias. 

  1. Escucha y escucha 

Escuchar consejos de quienes ya han pasado por la experiencia de ser padres siempre será positivo, habla con tus padres y abuelos, aprovecha para fortalecer lazos con familiares cercanos que ya han pasado por la situación. 

  1. Educación en pareja 

Todo respecto al bebé debe ser trabajo de dos, así que asiste con tu pareja a clases de educación prenatal, no sólo las de preparación al parto, sino también las que se centran en el cuidado del bebé, la lactancia o cualquier otra materia que tenga que ver con el primer año de vida. 

  1. Un poco de tiempo para ti 

Reserva tiempo para ti y tu pareja. Vayan al cine o vean una película, si bien el bebé es lo más importante, tú también puedes dedicarte un poco de tiempo, incluso hablar de temas cotidianos que no tengan que ver con el bebé es positivo pues creará esos espacios en los que te sientes adulto y no solamente madre. 

  1. Controla el estrés y la ansiedad 

La ansiedad y el estrés pueden surgir en cualquier momento, tu hijo llora y ya puedes pensar lo peor, es natural; sin embargo, tienes que calmarte, con la mente fría siempre

pensarás mejor, así que evita descontrolarte, hacer ejercicio, dormir bien y comer sano son rutinas que pueden ayudarte con este tema. 

  1. Lávate las manos siempre antes de cogerlo 

Haz una regla para la casa, “si no te lavas, no lo tocas”, cualquier persona que vaya a tomar al bebé debería antes lavarse las manos, es un tema muy sencillo y que evita la propagación de virus, sobre todo en esa edad donde son tan frágiles. 

  1. Aprovecha el ‘momento crema’ para hacerle masaje 

No es que los bebés necesiten crema hidratante (la mayoría no la necesitan), pero es un momento perfecto para darle un pequeño masaje: suave, sin hacer fuerza, solo moviendo un poco sus extremidades y poniendo la crema en todo el cuerpo. Este tipo de rutinas les agradan a los bebés y hacen que el baño sea aún más especial 

  1. Roles compartidos 

Preparar biberones, cambiar pañales o levantarse en el medio de la noche si el bebé llora, todo es cosa de dos. Involucrarse en el cuidado y protección del niño corresponde tanto a mamá como a papá por igual. 

  1. Amigarse con horarios y rutinas 

Crea de a pocos hábitos en tu bebé, momentos de comida, de sueño, de juego y de aseo; entre más lo acostumbres a esos horarios, más rápido aprenderá cuándo son los momentos indicados para hacerlo, generando una buena conducta en el bebé 

  1. Buscar ayuda está bien 

Nadie dijo que por tenerlo ya eres el padre o madre perfecto. Por eso, si tienes problemas en tu relación o en la rutina y crees que podrías estar deprimido, la recomendación es hablar con un terapeuta o con tus amigos cercanos, así podrás evitar que esta situación afecte a tu nueva familia. 

  1. No son de porcelana 

Sí son frágiles y necesitan constantemente de tu protección, pero no significa que vayan a quebrarse o a romperse por una caída o por un golpecito, ellos también están aprendiendo, así que tienes que normalizar que les pueden pasar algunos accidentes, caerse y tropezar también hace parte del aprendizaje en la vida. 

Por último, el mejor consejo, disfruta cada segundo junto a tu bebé, porque son años que no volverán. 

Referencia: 

https://www.vivus.es/blog/guia-basica-para-padres-primerizos 

https://www.nutriben.es/bebe/padre-primerizo-18-consejos-para-los-nuevos-papas https://kidshealth.org/es/parents/guide-parents-esp.html

Haz del primer ‘feliz día mamá’, un día inolvidable

Para muchas mujeres este será el primer Día de la Madre, ya sea porque el bebé está próximo a llegar o porque acaba de nacer. Claro, quizás él o ella aún no te pueden decir con sus palabras “Feliz Día”, pero eso no significa que no merezcas celebrar esta fecha tan especial, por eso te dejamos algunas ideas para que puedas tener un momento para recordar siempre.

Un día para ti

Tú eres el centro de la celebración, así que no te sientas mal de pedir el día libre, habla con tu pareja o con tu familia y diles que te den un poco de espacio, para que puedas relajarte, consentirte y desconectarte un poco a poco del trajín diario de ser madre.

Un regalo para la vida

Este es el primero de muchos días felices, por eso Incluye a tu bebé en la fiesta, tómale una foto y enmárcala o mejor aún, toma una impresión de sus manitas o sus pies, para que siempre te recuerde esta fecha tan especial.

De ti para ti

Los mejores regalos siempre nos los daremos nosotros mismos, así que estás de celebración, aprovecha, cómprate eso que tanto quieres y que no has querido tomar la decisión, dale, te lo mereces por ser una madre increíble.

Inspírate en tu hijo

Con los años te acostumbrarás que los regalos en esta fecha sean de él para ti, pero quizás, podrías cambiar esa dinámica, escríbele a tu hijo una carta de lo que ha significado su llegada, de todo lo que esperas de ser madre y de por qué esta es tu nueva fecha preferida.

Sal de la rutina

Todos los días tienes una rutina con tu bebé, hoy por ser un día de celebración, rómpela totalmente, regálate una hora más de sueño, sal a desayunar a un parque o prueba un nuevo lugar, solo por probarlo.

Esperamos que estos consejos puedan ayudarte a pasar el mejor de los días, tu primer día de madre.

Referencias:

https://www.serpadres.es/familia/tiempo-libre/fotos/dia-de-la-madre-10-regalos-que-no-te-costaran-dinero

https://mademsa.cl/blog/post/1362_tu-primer-dia-de-la-madre-entonces-que-sea-inolvidable

https://www.bebesymas.com/ser-padres/para-mama-en-su-primer-dia-de-la-madre

¿Cómo estimular a tu pequeño de 0 – 6 meses?

Más del 80% de conexiones neuronales surgen en los primeros años de vida de tu pequeño(a). La estimulación apropiada, ayuda a tu bebé a conocer y diferenciar las sensaciones de su cuerpo. Durante todo su crecimiento y desarrollo, debe estar acompañado por una persona que le brinde lo necesario para su bienestar; el perfil más apropiado para dicho rol son los padres, este vínculo hará que se conozcan mejor. Durante el primer año, los bebés empiezan a desarrollar todos sus sentidos, por ello es muy importante potenciar sus aptitudes.

Lo que no sabes, es que, aunque la estimulación de tu pequeño(a) inicia desde la semana 16 de tu embarazo, momento en el que escucha y reconoce la voz de su mamá e incluso, la de su papá, muchos médicos y especialistas aconsejan hablarle, realizar interacción con luces, sonidos suaves como música clásica, entre otros, caricias a tu vientre que el bebé sentirá, son actividades que deben ser consultadas con el médico encargado, a fin de realizar un acertado trabajo y no ocasionar daños severos por malas prácticas. No obstante, en su nacimiento, cuando escucha la voz de su mamá, siente su calor y empieza a reconocer su olor, comienza todo un desarrollo neuronal que será vital en su crecimiento. Sin embargo, es necesario trabajar constantemente la estimulación, pues se considera un requisito para el desarrollo óptimo de su cerebro; ésta, potencia su función cognitiva, lingüística, motora, e incluso social.

¿Cómo crear un ambiente apropiado para el desarrollo y estimulación de tu bebé?

  • Crea un ambiente relajado y tranquilo.
    Realiza ejercicios al menos 3 veces por semana.
  • Respeta sus horarios de alimentación y sueño.
  • Es importante que papá y mamá participen en estas actividades.

Una estimulación temprana, abundante y de buena calidad, garantiza un proceso de adquisición de distintas funciones cerebrales de manera eficaz, lo cual contribuye a construir con más facilidad y rapidez conexiones entre las neuronas. ¡Recuerda estimular a tu bebé desde el día 1 con caricias y palabras (las actividades irán cambiando de acuerdo a su crecimiento). Encuentra en nuestro Fan Page de Facebook @PanalesBabyDreams, 3 ejercicios para potenciar la estimulación de tu bebé en casa.👶✨

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¿Qué debe tener la lonchera de los niños en el regreso a clases?

Muchos colegios están regresando a clases. Los más pequeños de casa, vuelven a las aulas.

Ahora más que nunca, el papel de las instituciones, y más aquellas que atienden niños de 2 a 5 años de edad, es vital en la vida de los pequeños. Por un lado, debe verificarse el cumplimiento del esquema de vacunación; por el otro, la importancia de continuar manteniendo una rutina adecuada, especialmente en sus comidas, para que tanto sus horarios como el sistema en general, propicien una alimentación balanceada y acertados cuidados de higiene, con ello se garantizará evitar en los infantes enfermedades o una baja en sus defensas. Por lo anterior, debe incluirse siempre alimentos que permitan recibir el aporte necesario de nutrientes que favorecen su correcto desarrollo, lo cual se refleja en una lonchera bien preparada, donde paralelamente, se ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y gastrointestinales, creando de así mismo, hábitos alimentarios sanos.

Pero, ¿qué debe tener una lonchera saludable? Debe incluir: proteína, fruta, verduras, alimento divertido y líquido. A continuación, encontrarás algunas alternativas por cada una:

⭐ La proteína es esencial, puedes incluirla de las siguientes maneras:

  • Hamburguesitas de pavo.
  • Crema de garbanzo.
  • Rollitos de jamón y queso.

⭐ Fruta en trozos, como:

  • Mandarina.
  • Uvas.
  • Manzanas.
  • Banano.

⭐ Verduras, puedes cortarlas y organizarlas de manera divertida:

  • Zanahorias.
  • Apio.
  • Pepinos.
  • Tomates cherry.

⭐ De igual manera, agrega esas cositas que le encantan a tu(s) hijo(a)s. Puedes optar por chocolates o almendras con chocolate.

🥤 Adicional a la alimentación correcta de tu(s) pequeño(s), es indispensable garantizar una hidratación adecuada; por esto, puedes acompañar sus comidas con una botella de agua.

Además de convertirse en el momento más divertido para los más pequeños, la lonchera es su complemento alimentario durante su jornada escolar. Recuerda que una alimentación apropiada contribuye al correcto desarrollo en la etapa escolar. Además, ayudará a mantener la atención en todas sus clases.

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¿Con qué alimentos iniciar la alimentación complementaria?

Fernando Torres, pediatra voluntario de la Fundación Proyecto Unión, nos asesora sobre la alimentación complementaria durante el primer año de vida de los chiquitos.

Cabe aclarar que, el consumo de la leche materna es esencial para la buena salud de los pequeños. Como mencionamos anteriormente, esta será la alimentación complementaria y no reemplaza el consumo de ella.

¿ A partir de qué edad se debe iniciar la alimentación complementaria?

A partir de los 6 meses se debe iniciar la alimentación complementaria de manera progresiva, iniciando con pequeñas porciones y dejando días alternos para el inicio de alimentos nuevos. La forma ideal, es darla después de haber recibido la alimentación materna, usar alimentos triturados o en papilla.

¿Qué alimentos se recomiendan en cada etapa?

  • Desde los 4 hasta los 6 meses: Vegetales verdes o amarillos cocinados.
  • Desde los 4 hasta los 6 meses: Frutas variadas o una a la vez.
  • Desde los 4 meses: Cereales con gluten (trigo, avena, cebada y centeno).
  • Desde los 4 meses preparados con leche materna, con agua, o con frutas: Cereales sin gluten (maíz y trigo).
  • A partir del sexto mes: Proteína en porciones pequeñas que irán aumentando con el tiempo. Excluyendo por completo las vísceras.
  • A partir de los 9 meses: Yogur o queso.


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¿Cómo iniciar una correcta salud oral?

Lo primero que debemos saber es: es importante iniciar la higiene bucal de los niños desde su nacimiento.

Durante los primeros meses, se debe realizar la limpieza con una gasita humedecida en agua limpia; limpia las encías (aún sin dientes), lengua y demás tejidos de la boca, por lo menos dos veces al día, sobre todo antes de dormir, en la noche, ya que los restos de leche materna entran en contacto con los tejidos bucales, leche que ayuda a formar y fortalecer el sistema inmunológico en los bebés.

En cuanto el primer diente erupcione, es fundamental empezar a realizarse la limpieza con un cepillo de dientes pequeño y de cerdas o penachos muy suaves; o en su defecto, comenzar el hábito con un dedo de silicona que venden en el mercado, indicado para el cepillado.

¿Cómo usar correctamente la crema dental?

  1. Desde el brote de su primer diente, se debe hacer cepillado y uso de la crema dental.
  2. Al elegir una crema dental para niños, es ideal que contenga muy poco contenido de flúor o sin flúor.
  3. Si vas a usar crema para adultos, la cantidad ideal es del tamaño de una lenteja; así, la concentración de flúor será muy pequeña y no causará daño en el desarrollo de sus otros dientes.

Para finalizar, se recomienda que la rutina de higiene bucal inicie desde edades tempranas; de esta manera, los pequeños se familiarizan con el cepillado manteniendo su boca sana y libre de infecciones. Es importante visitar al odontólogo cada seis meses desde sus 2 años, a fin de revisar su correcto desarrollo dental.

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¿Qué es el Baby Led Weaning?

Al entrar en el mundo del baby led weaning, encontramos diversas investigaciones científicas desde el 2017, especialmente la postura del Doctor Brown, donde una de la conclusiones es que no existe un respaldo científico para desaconsejarlo, ya que este puede fomentar un comportamiento alimentario positivo incluso prevenir el exceso de peso. Proponiendo al BLW como un método de alimentación que promueve el crecimiento normal del bebé mientras estimula durante el momento de la comida.

El BLW es una alimentación complementaria autorregulada, una manera de complementar la alimentación de los pequeños e incluir los alimentos sólidos eliminando la fase de papillas y cremas. Como mencionamos anteriormente esta es una alimentación complementaria y no sustituye de ninguna manera la lactancia materna. Después de la lactancia exclusiva durante los primeros 6 meses, tu bebé ya estará preparado para empezar a complementar su alimentación con sólidos, pero antes de iniciar la alimentación complementaria, debes tener en cuenta los siguientes aspectos:

  • Tu bebé ya ha cumplido 6 meses y está sano
  • Ya se sienta y se mantiene en esta posición solo
  • Muestra interés por la comida
  • Debe ser capaz de coordinar las manos para explorar y poder coger la comida
  • También es importante identificar que el bebé pueda realizar movimientos masticatorios y movilizar la lengua para que sea capaz de masticar y pasar la comida.

¿Qué alimentos se recomienda excluir?

Estos alimentos deben excluirse unos por su riesgo de atragantamiento y otros por su potencial alergénico

  • Sal
  • Azúcar
  • Miel
  • Verduras difíciles de masticar
  • Pescados y mariscos
  • Frutos secos enteros
  • Palomitas de maíz
  • Salchichas enteras
  • Dulces
  • Frutas con semillas como las uvas
  • Manzana o zanahoria

¿Cómo vigilar las cantidades de comida?

No es necesario preocuparse por las cantidades de alimentos, ya que la leche materna ofrece todo el aporte nutricional que necesitan. Lo que sí es importante es tener cuidado con los alimentos que pueden generar reacciones alérgicas.

Recuerda que cada niño es un mundo, los métodos pueden ser beneficiosos para unos y para otros no tanto. Es importante que establezcas una alimentación sana para tu bebé y consultes con tu pediatra qué alimentos puedes darle y si el baby led weaning es adecuado para tu bebé.

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Cuándo cambiar de pañal

En un Recién Nacido y durante los primeros meses de vida, la frecuencia de orina y de sus evacuaciones puede variar de un niño a otro. Sin embargo se recomienda estar vigilando el pañal, de manera que se debe cambiar cuando haya un volumen de orina moderado, especialmente siembre antes de comer. En el caso de sus deposiciones, obviamente cambiarlo cada vez que sea necesario. 

Hay que recalcar que durante el cambio del pañal, siembre debe limpiarse el área del pañal con agua o toallitas húmedas comerciales, con el fin de evitar la irritación de la piel en el área correspondiente. No siempre es necesario usar cremas, pues a veces la remoción de la crema causa mayor irritación.

Alimentación durante el embarazo

El embarazo, considerado una
condición natural, no una enfermedad, merece especial atención al tratarse de
garantizar el crecimiento y desarrollo normal del bebé que se está formando.
Durante el embarazo hay un cambio total en el funcionamiento del organismo,
tanto metabólico, como hormonal y emocional que puede generar molestias,
especialmente digestivas expresadas con náuseas, vomito y rechazo a algunos
alimentos. Siendo esto un fenómeno natural impredecible, es importante que la
madre tome conciencia sobre la importancia de una alimentación completa,
suficiente y balanceada, sin restricción alguna, salvo aquellos alimentos que
tradicionalmente han generado algún tipo de intolerancia. 

Estudios con amplio soporte
científico han demostrado que la madre debe recibir los nutriente básicos,
tales como Proteínas (animal y vegetal), carbohidratos y grasas, además de
vitaminas, minerales (hierro, calcio,zinc),
ácido fólico y probióticos, estos últimos elementos indispensables en el
desarrollo inmunológico.  

Hay que recalcar que durante el
embarazo siempre debe haber un incremento de peso moderado, que puede estar
modificado o bien por restricción alimenticia y dietas inadecuadas o bien por
exceso de comida, bajo la creencia que «hay que comer por dos» para
que el bebé pueda nacer saludable, poniendo en riesgo la vida de los
dos.  

Finalmente, debe tenerse en cuenta
que durante el último mes ( semana 36 a 40) la madre le transfiere el bebé la
mayor cantidad de micronutrientes que el niño va a utilizar en los primeros 4 a
6 meses de vida que son los de más rápido crecimiento y determinantes de un
óptimo estado de salud.