Poner música a los bebés desde que están en el vientre es muy positivo para su desarrollo social y emocional, la música permite que el niño se relaje y permanezca tranquilo; por ello se le aconseja a las mujeres embarazadas que pongan música clásica a sus bebés a través de audífonos. Eso sí, recuerda que no solo se trata de que él esté relajado, tú también como madre debes estarlo para transmitirle esta sensación. 

Qué es y cuáles son sus beneficios 

El efecto Mozart surgió en la década de los 90 después de la investigación realizada por la psicóloga Frances Rauscher en la Universidad de California Irvine donde se invitó a varios estudiantes a escuchar música clásica de Mozart durante quince minutos, antes de hacer unas pruebas de razonamiento. Después de estas pruebas se comprobó que los resultados eran mejores de los habituales y los estudiantes pudieron relajarse antes de iniciar a contestar las preguntas. 

Desde ese momento, se considera un método efectivo para fomentar actitudes positivas de concentración y relajación en los bebés. Entre los beneficios que se cuentan con la música están aumentar la actividad inmunitaria de tu bebé, es decir reforzar su sistema inmunológico de forma natural; reducir los niveles de estrés generando menos llantos en el bebé, y aumentar las horas de sueño. 

Cómo hacer un micro concierto para tu bebé 

A partir de la semana 16-20 de embarazo los bebés ya pueden oír y, aunque no entienda lo que escucha, lo cierto es que sí siente la emoción, musicalidad o el tono de dichas palabras, lo que le puede trasladar unos sentimientos u otros, si el bebé ya ha nacido, ponerle música antes de irse a dormir ayuda a relajarse y descansar bien durante toda la noche. 

Es importante que el niño empiece a relacionar la música con actitudes positivas o con actos que sean significativos para él, por eso, siempre ponle 15 o 20 minutos de música antes de dormir y durante los momentos del baño, no olvides que él también siente lo que tú sientes, así que al poner la música siempre trata de estar tranquila y relajada, transmitiendo siempre calma a tu bebé. 

¿Solo música clásica? 

Por supuesto que no, usa la música que más te guste, más que música clásica, se trata de poner algo agradable y tranquilo, puede ser música de fiesta, baladas, incluso rock, siempre y cuando no alteres a tu bebé será positivo. 

Existen además muchísimos grupos que han dedicado canciones a sus hijos y han creado música para bebés que también pueden servirte en el caso que quieras buscar otras opciones, eso sí, fíjate en el rostro de tu bebé, él te dirá si lo aprueba o no. 

Eso sí, no olvides que hay una música y un instrumento que tu bebé valora más que el resto, tu voz. Cántale siempre que sea posible, háblale, dedícale tu voz y dile por qué él es lo más importante. 

Referencia: 

https://www.guiainfantil.com/fiestas/mozart/ninos.htm 

https://www.hola.com/ninos/2017032292592/efecto-mozart-para-tu-bebe-musica-clasic a-hk/ 

https://www.bebesymas.com/desarrollo/el-efecto-mozart-musica-para-bebes

Ser padres primerizos es una aventura que está llena de grandes emociones, retos y responsabilidades y los primeros meses son, sin duda, los más duros y que estarán aprendiendo a conocer a su hijo y es casi imposible no cometer algún error, por ello te traemos 11 tips que te ayudarán en este nuevo proceso: 

1. Infórmate, sin obsesiones 

Trata de informarte lo más posible. Existen millones de libros, consejos para padres primerizos y clases prenatales, pero también recuerda que hay demasiada información en internet que no vale la pena, así que no caigas en la trampa de la sobreinformación, pues vas a generar preocupaciones quizás innecesarias. 

2. Escucha y escucha 

Escuchar consejos de quienes ya han pasado por la experiencia de ser padres siempre será positivo, habla con tus padres y abuelos, aprovecha para fortalecer lazos con familiares cercanos que ya han pasado por la situación. 

3. Educación en pareja 

Todo respecto al bebé debe ser trabajo de dos, así que asiste con tu pareja a clases de educación prenatal, no sólo las de preparación al parto, sino también las que se centran en el cuidado del bebé, la lactancia o cualquier otra materia que tenga que ver con el primer año de vida. 

4. Un poco de tiempo para ti 

Reserva tiempo para ti y tu pareja. Vayan al cine o vean una película, si bien el bebé es lo más importante, tú también puedes dedicarte un poco de tiempo, incluso hablar de temas cotidianos que no tengan que ver con el bebé es positivo pues creará esos espacios en los que te sientes adulto y no solamente madre. 

5. Controla el estrés y la ansiedad 

La ansiedad y el estrés pueden surgir en cualquier momento, tu hijo llora y ya puedes pensar lo peor, es natural; sin embargo, tienes que calmarte, con la mente fría siempre

pensarás mejor, así que evita descontrolarte, hacer ejercicio, dormir bien y comer sano son rutinas que pueden ayudarte con este tema. 

6. Lávate las manos siempre antes de cogerlo 

Haz una regla para la casa, “si no te lavas, no lo tocas”, cualquier persona que vaya a tomar al bebé debería antes lavarse las manos, es un tema muy sencillo y que evita la propagación de virus, sobre todo en esa edad donde son tan frágiles. 

7. Aprovecha el ‘momento crema’ para hacerle masaje 

No es que los bebés necesiten crema hidratante (la mayoría no la necesitan), pero es un momento perfecto para darle un pequeño masaje: suave, sin hacer fuerza, solo moviendo un poco sus extremidades y poniendo la crema en todo el cuerpo. Este tipo de rutinas les agradan a los bebés y hacen que el baño sea aún más especial 

8. Roles compartidos 

Preparar biberones, cambiar pañales o levantarse en el medio de la noche si el bebé llora, todo es cosa de dos. Involucrarse en el cuidado y protección del niño corresponde tanto a mamá como a papá por igual. 

9. Amigarse con horarios y rutinas 

Crea de a pocos hábitos en tu bebé, momentos de comida, de sueño, de juego y de aseo; entre más lo acostumbres a esos horarios, más rápido aprenderá cuándo son los momentos indicados para hacerlo, generando una buena conducta en el bebé 

10. Buscar ayuda está bien 

Nadie dijo que por tenerlo ya eres el padre o madre perfecto. Por eso, si tienes problemas en tu relación o en la rutina y crees que podrías estar deprimido, la recomendación es hablar con un terapeuta o con tus amigos cercanos, así podrás evitar que esta situación afecte a tu nueva familia. 

11. No son de porcelana 

Sí son frágiles y necesitan constantemente de tu protección, pero no significa que vayan a quebrarse o a romperse por una caída o por un golpecito, ellos también están aprendiendo, así que tienes que normalizar que les pueden pasar algunos accidentes, caerse y tropezar también hace parte del aprendizaje en la vida. 

Por último, el mejor consejo, disfruta cada segundo junto a tu bebé, porque son años que no volverán. 

Referencia: 

https://www.vivus.es/blog/guia-basica-para-padres-primerizos 

https://www.nutriben.es/bebe/padre-primerizo-18-consejos-para-los-nuevos-papas https://kidshealth.org/es/parents/guide-parents-esp.html

Más del 80% de conexiones neuronales surgen en los primeros años de vida de tu pequeño(a). La estimulación apropiada, ayuda a tu bebé a conocer y diferenciar las sensaciones de su cuerpo. Durante todo su crecimiento y desarrollo, debe estar acompañado por una persona que le brinde lo necesario para su bienestar; el perfil más apropiado para dicho rol son los padres, este vínculo hará que se conozcan mejor. Durante el primer año, los bebés empiezan a desarrollar todos sus sentidos, por ello es muy importante potenciar sus aptitudes.

Lo que no sabes, es que, aunque la estimulación de tu pequeño(a) inicia desde la semana 16 de tu embarazo, momento en el que escucha y reconoce la voz de su mamá e incluso, la de su papá, muchos médicos y especialistas aconsejan hablarle, realizar interacción con luces, sonidos suaves como música clásica, entre otros, caricias a tu vientre que el bebé sentirá, son actividades que deben ser consultadas con el médico encargado, a fin de realizar un acertado trabajo y no ocasionar daños severos por malas prácticas. No obstante, en su nacimiento, cuando escucha la voz de su mamá, siente su calor y empieza a reconocer su olor, comienza todo un desarrollo neuronal que será vital en su crecimiento. Sin embargo, es necesario trabajar constantemente la estimulación, pues se considera un requisito para el desarrollo óptimo de su cerebro; ésta, potencia su función cognitiva, lingüística, motora, e incluso social.

¿Cómo crear un ambiente apropiado para el desarrollo y estimulación de tu bebé?

• Crea un ambiente relajado y tranquilo.
  Realiza ejercicios al menos 3 veces por semana.
• Respeta sus horarios de alimentación y sueño.
• Es importante que papá y mamá participen en estas actividades.

Una estimulación temprana, abundante y de buena calidad, garantiza un proceso de adquisición de distintas funciones cerebrales de manera eficaz, lo cual contribuye a construir con más facilidad y rapidez conexiones entre las neuronas. ¡Recuerda estimular a tu bebé desde el día 1 con caricias y palabras (las actividades irán cambiando de acuerdo a su crecimiento). Encuentra en nuestro Fan Page de Facebook @PanalesBabyDreams, 3 ejercicios para potenciar la estimulación de tu bebé en casa.👶✨

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#JuntosCompartiendoHistorias

Muchos colegios están regresando a clases. Los más pequeños de casa, vuelven a las aulas.

Ahora más que nunca, el papel de las instituciones, y más aquellas que atienden niños de 2 a 5 años de edad, es vital en la vida de los pequeños. Por un lado, debe verificarse el cumplimiento del esquema de vacunación; por el otro, la importancia de continuar manteniendo una rutina adecuada, especialmente en sus comidas, para que tanto sus horarios como el sistema en general, propicien una alimentación balanceada y acertados cuidados de higiene, con ello se garantizará evitar en los infantes enfermedades o una baja en sus defensas. Por lo anterior, debe incluirse siempre alimentos que permitan recibir el aporte necesario de nutrientes que favorecen su correcto desarrollo, lo cual se refleja en una lonchera bien preparada, donde paralelamente, se ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y gastrointestinales, creando de así mismo, hábitos alimentarios sanos.

Pero, ¿qué debe tener una lonchera saludable? Debe incluir: proteína, fruta, verduras, alimento divertido y líquido. A continuación, encontrarás algunas alternativas por cada una:

⭐ La proteína es esencial, puedes incluirla de las siguientes maneras:

• Hamburguesitas de pavo.
• Crema de garbanzo.
• Rollitos de jamón y queso.

⭐ Fruta en trozos, como:

• Mandarina.
• Uvas.
• Manzanas.
• Banano.

⭐ Verduras, puedes cortarlas y organizarlas de manera divertida:

• Zanahorias.
• Apio.
• Pepinos.
• Tomates cherry.

⭐ De igual manera, agrega esas cositas que le encantan a tu(s) hijo(a)s. Puedes optar por chocolates o almendras con chocolate.

🥤 Adicional a la alimentación correcta de tu(s) pequeño(s), es indispensable garantizar una hidratación adecuada; por esto, puedes acompañar sus comidas con una botella de agua.

Además de convertirse en el momento más divertido para los más pequeños, la lonchera es su complemento alimentario durante su jornada escolar. Recuerda que una alimentación apropiada contribuye al correcto desarrollo en la etapa escolar. Además, ayudará a mantener la atención en todas sus clases.

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#JuntosCompartiendoHistorias

Fernando Torres, pediatra voluntario de la Fundación Proyecto Unión, nos asesora sobre la alimentación complementaria durante el primer año de vida de los chiquitos.

Cabe aclarar que, el consumo de la leche materna es esencial para la buena salud de los pequeños. Como mencionamos anteriormente, esta será la alimentación complementaria y no reemplaza el consumo de ella.

¿ A partir de qué edad se debe iniciar la alimentación complementaria?

A partir de los 6 meses se debe iniciar la alimentación complementaria de manera progresiva, iniciando con pequeñas porciones y dejando días alternos para el inicio de alimentos nuevos. La forma ideal, es darla después de haber recibido la alimentación materna, usar alimentos triturados o en papilla.

¿Qué alimentos se recomiendan en cada etapa?

• Desde los 4 hasta los 6 meses: Vegetales verdes o amarillos cocinados.
• Desde los 4 hasta los 6 meses: Frutas variadas o una a la vez.
• Desde los 4 meses: Cereales con gluten (trigo, avena, cebada y centeno).
• Desde los 4 meses preparados con leche materna, con agua, o con frutas: Cereales sin gluten (maíz y trigo).
• A partir del sexto mes: Proteína en porciones pequeñas que irán aumentando con el tiempo. Excluyendo por completo las vísceras.
• A partir de los 9 meses: Yogur o queso.

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