Cuando te conviertes en mamá es muy importante tener en cuenta qué es lo mejor para tu bebé, por esta razón, queremos contarte acerca de los beneficios que tienen los baños de sol durante sus primeros meses de vida. Cuando tu pequeño comienza a crecer, es importante que empiece a interactuar con el exterior, pues así absorbe muchos nutrientes y vitaminas que se originan de los rayos del sol; por eso, es fundamental que incluyas esta práctica en una rutina diaria juntos. Acá te contamos algunos de los beneficios y cómo puedes empezar a realizar los baños de sol junto a él.
Beneficios del baño de sol para tu bebé
El baño de sol en bebés aporta numerosos beneficios a su salud y aún más en los recién nacidos, pues con esta práctica ayudas a que su organismo se prepare para nivelar su temperatura, entre otras cosas. Algunos de los beneficios que destacamos de los baños de sol para tu pequeño son:
- Previene el raquitismo: Ayuda a que los huesos de tu bebé se fortalezcan y no tenga problemas en el futuro.
- Permite establecer el reloj biológico: Tu bebé desarrolla hábitos de sueño saludables.
- Ayuda a la absorción de calcio: El baño de sol aporta grandes minerales por ser una buena fuente de vitamina D, entre estos la absorción de calcio.
- Vitamina D: Cuando tu bebé está expuesto al sol, adquiere vitamina D, disminuyendo la probabilidad de sufrir fracturas y aportando a una buena formación de sus dientes.
- Se produce mayor serotonina: Esta hormona permite que tu bebé esté más feliz y tranquilo, por lo que un baño de sol siempre los hará sentir más cómodos.
Consejos para el baño de sol en tu bebé
La manera en que realizas el baño de sol a tu bebé es muy importante para que su cuerpo adquiera los beneficios y al mismo tiempo su piel esté libre de quemaduras en el momento de exponerlo a los rayos del sol. Algunas recomendaciones son:
- Hacer los baños de sol en horas de la mañana: Es el momento donde la temperatura no es tan alta para afectar al bebé, es preferible hacerlo antes de las 10 de la mañana.
- No realizar los baños de sol directamente: El sol no debe llegar a sus ojos, pues así previenes que tu bebé tenga problemas oculares futuros.
- Vestirlo con ropa de algodón: No es recomendable que tu bebé reciba directamente los rayos de sol porque a esa edad no puedes aplicar productos para protegerlo de quemaduras.
- Hacer los baños de sol en paseos al parque: Es una actividad que puedes hacer en las mañanas para tener una rutina y al mismo tiempo darle el baño de sol a tu bebé.
- Debe estar acompañado de su mamá o papá: Esto permite que tu bebé se sienta cómodo y no sienta rechazo a esta actividad.
- Los baños de sol deben ser preferiblemente cortos: Lo recomendable es que no excedan los 15 minutos.
Fuente: babyfresh.co
